純情のアフィリアの寺坂ユミです。メンバーカラーは水色。好きな食べ物はマック。趣味は映画観賞、ゲーム、柔術、サウナ！！
と言うことで、サウナのコラムを書かせていただくことになりました〜！
日々のサ活（サウナ活動）やオススメサウナを書いて行こうと思います。まず私がサウナにハマったきっかけは、誕生日にスパの招待券を頂いて何度か行ってるうちにお風呂だけじゃなくサウナも入ってみよう。水風呂にも入ってみよう。と繰り返していたらクセになり、今では週４で通う程になってしまいました！
サウナの何が良いかと言うと…
整うんです！！！！
整うとはいろんな状態のことを指すんですが、サウナに入るとライブで疲れた身体がリセットされ元気になったり悩みやストレスが解消され心身ともに健康な状態に戻ったり…
そう！健康な状態に整うんです‥！
何言ってるんだって思っている人は今すぐサウナに行ってみてください！
サウナ８分
↓
水風呂１分
↓
休憩３分
を３セット繰り返してみてください。百聞は一見に如かず！整いますよ！！！！
またサウナについて詳しく書いて行こうと思うのでよろしくお願いします！感想も待ってまーす！
