アイドルによるアイドルのメディア「MIRAI系アイドルNEWS」

しずしずの健康生活コーナー #01

広告

現役薬剤師のしずしずが、あなたの健康をサポートするコーナーです。

身体の状況に合った食材をおすすめしたり、気候に合った過ごし方をおすすめします。

今日紹介するのは・・・

広告

日本酒

えっ!健康コーナーなのにいきなりお酒!?と思うかもしれませんね。ノンノン!飲むのではありません。

では何かというと・・・

日本酒をお風呂に入れて浸かりましょう。最近は季節の変わり目で、うっかり半袖で出かけたら寒かった!なんてことはありませんか?風邪を引かないためにしっかりお湯に浸かりたいところ。日本酒風呂でさらに血行を良くしてポカポカに!さらにアミノ酸が含まれているので、保湿効果や、抗酸化作用があり、美肌にも最適です☆ただ、お湯でアルコールが気化して入れ過ぎると酔っ払ってしまうので注意!私は寒い日に、コンビニで鬼ころしを買って、1パックまるまる入れています。コップ2~4杯程度で調節していれてくださいね!

アルコールアレルギーの方はもちろん厳禁です( ; ; )ポカポカお風呂で季節の変わり目を乗り越えましょう~!

広告